Tur og Yoga på Gramstad (852)
Kombinasjonen tur og yoga fungerer svært godt sammen, og denne lørdagen kan du være med å prøve selv!
Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser på friluftslåven eller i huset på Gramstad. Du lærer teknikker som du enkelt kan bruke selv senere. Det er teknikker og øvelser som vil gi kroppen mer energi. Været er med å bestemme om Yogaen skal være inne eller ute. Det kreves ingen forhåndskunnskaper for å være med.
Turen og yogaøvelsene ledes av Annbjørg Salte som er utdannet yogainstruktør og i tillegg har lang erfaring som turleder i turistforeningen. Lengden på turen og yogaøvelsene blir tilpasset været og deltakerne som møter opp. Har du spesielle fysiske utfordringer er det fint om du gir beskjed til turleder i forkant av turen. Mer info om opplegget og instruktør Annbjørg, finner du på denne siden: Tur og yoga på Gramstad.
Oppmøte:
- Ved STFs friluftslåve på Gramstad kl 10. Turen/kurset er ferdig klokken 13.00.
Ta med:
- Turklær og godt fottøy. NB! Bruk klær som er lette å bevege seg i.
- Yogamatte eller underlag til å trene på inne på låven på Gramstad
Pris:
- Medlem kr. 135,-
- Ikke medlem kr. 185,-
Det lønner seg å være medlem i DNT. Bli medlem her
Tur og Yoga på Gramstad (852)
Kombinasjonen tur og yoga fungerer svært godt sammen, og denne lørdagen kan du være med å prøve selv! Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser på friluftslåven ...Kontaktinformasjon:
- Mona K Lende Pedersen
- Tlf. 48214952
- E-post: bestyrergramstad@stf.no
Turleder:
- Annbjørg Salte