Friluftstrimmen med STF 60+ på Gramstad
Friluftstrimmen utvider tilbudet og starter med ny trening på Gramstad hver tirsdag formiddag!
Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja, det er opp til deg!
- Hvor: Oppmøte utenfor Friluftslåven på Gramstad, Fjogstadveien 160, 4329 Sandnes. Parkering på den store parkeringsplassen på høyre siden av veien. NB! Parkering forbudt langs veien, følg skilting.
- Når: Hver tirsdag kl. 10-11 (oppmøte kl. 09:50 for registrering).
- Hva: Øvelser i det fri tilpasset den enkelte.
- Hvordan: Sammen med fysisk trener fra Movon Helse- og treningssenter.
- Ta med: Treningstøy etter været, matte eller sitteunderlag, drikkeflaske og turkopp med egen drikke.
- Avmelding: Må skje senest 24 timer før trening. Kan du ikke delta, eller ikke er i form til å delta så send avmelding til bestyrergramstad@stf.no slik at de på ventelisten kan få tilbud om gratis trening.
Etter treningen samles vi i på kafeen på Friuftsslåven for en kopp kaffe og et godt drøs. På kafeen er det mulig å kjøpe lunsj for de som ønsker det. Kaffe byr vi på gratis.
Vi har også et tilsvarende trimtilbud på Storhaug og Mosvangen i Stavanger. Her finner du en kalender med alle friluftstrimmene.
For at denne aktiviteten skal være trygg for deg og våre turlederne jobber vi nå med praktiske tilretteleggingstiltak. Vi krever påmelding for å delta, og har et begrenset antall plasser. Meld deg på oppe til høyre. Vi følger DNTs smitteverninstruks for gjennomføring av aktivitet, du kan lese mer om denne her.
Trimmen er gratis for medlemmer og ikke-medlemmer. Er du fast bruker av tilbudet håper vi du vil være med å støtte vårt viktige folkehelsearbeid med et medlemskap i Stavanger Turistforening, du kan melde deg inn her.
Vel møtt!
Arr: Stavanger Turistforening 60+ og Movon Helse- og treningssenter
Tilbudet er støttet med midler fra Stiftelsen DAM
Friluftstrimmen med STF 60+ på Gramstad
Friluftstrimmen utvider tilbudet og starter med ny trening på Gramstad hver tirsdag formiddag! Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi ...Kontaktinformasjon:
- Mona K Lende Pedersen
- Tlf. 48214952
- E-post: bestyrergramstad@stf.no