Avlyst Tur og Mindfulness på Gramstad (859)

Fellestur

Dato
29. november kl. 17:30 - 20:00
Vanskelighetsgrad
Enkel  
Passer spesielt for
Voksne, Seniorer
Turtyper
Fellestur, Fottur, Mindfulness, Friluftslåven, Sandnesmarkå, Gramstad
Arrangører
Stavanger Turistforening, Sandnes Turlag , STF 60+
Turkode
859
Dette arrangementet er over!
Avlyst: Denne aktiviteten er dessverre avlyst. Avlyses grunnet sykdom. Ny dato kommer. Du hører i fra oss.

Velkommen til tur og mindfulness. Vi går en lett tur i terrenget nær Gramstad hvor vi utforsker praktiske mindfulness øvelser ute i naturen. Deler av turen vil foregå i stillhet, vi gir plass til å være til stede med oss selv og naturen rundt oss.

Denne gangen utforsker vi også nærvær i samling rundt bålet, for lys og varme i novembermørket. Vi avrunder med en guidet avspenningsøvelse inne på låven.

Turen ledes av Hege Tuen Seglem fra Being Mindful som er utdannet mindfulnessinstruktør og veldig glad i å være på tur. Det kreves ingen forhåndskunnskaper for å delta.Har du spesielle fysiske utfordringer er det fint om du gir beskjed til instruktør i forkant av turen. Mer info om mindfulness og instruktør Hege Tuen Seglem, finner du på denne siden: https://www.beingmindful.no/om-being-mindful

Oppmøte:

  • Ved STFs friluftslåve på Gramstad kl 17:30.

Ta med:

  • Turklær og godt fottøy. NB! Bruk klær som er lette å bevege seg i.

  • Hodelykt

  • Sitteunderlag, drikke og en enkel snack til deg selv.

  • Pledd og yogamatte/underlag til å ligge ned på inne på låven på Gramstad

Kontaktpersoner: 

  • Hege Tuen Seglem, mob. 416 86 172

  • Mona K Lende Pedersen, mob. 482 14 952

Pris:

  • Medlem kr. 135,-

  • Ikke medlem kr. 185,-

Det lønner seg å være medlem i DNT. Bli medlem her

Tur og Mindfulness på Gramstad (859)

Velkommen til tur og mindfulness. Vi går en lett tur i terrenget nær Gramstad hvor vi utforsker praktiske mindfulness øvelser ute i naturen. Deler av turen vil foregå i stillhet, ...

Kontaktinformasjon: