Tur og Yoga på Gramstad (852)

Fellestur

Dato
10. august kl. 10:00 - 13:00
Vanskelighetsgrad
Enkel  
Passer spesielt for
Voksne, Seniorer
Turtyper
Fellestur, Fottur, Kurs, Yoga, Hverdagstrim, Avspenning, Gramstad
Arrangører
Stavanger Turistforening, Sandnes Turlag , STF 60+
Turområde
Ryfylkeheiane (se kart)
Turkode
852
Dette arrangementet er over!

Kombinasjonen tur og yoga fungerer svært godt sammen, og denne lørdagen kan du være med å prøve selv!

Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser i friluftslåven på Gramstad. Du lærer teknikker som du enkelt kan bruke selv senere. Det er teknikker og øvelser som vil gi kroppen mer energi. Været er med å bestemme om Yogaen skal være inne eller ute. Det kreves ingen forhåndskunnskaper for å være med. 

Turen og yogaøvelsene ledes av Annbjørg Salte som er utdannet yogainstruktør og i tillegg har lang erfaring som turleder i turistforeningen. Lengden på turen og yogaøvelsene blir tilpasset været og deltakerne som møter opp. Har du spesielle fysiske utfordringer er det fint om du gir beskjed til turleder i forkant av turen.

Oppmøte:

  • Ved STFs friluftslåve på Gramstad kl 10. Turen/kurset er ferdig klokken 13.00.

Ta med:

  • Turklær og godt fottøy. NB! Bruk klær som er lette å bevege seg i.
  • Yogamatte eller underlag til å trene på inne på låven på Gramstad

Kontaktpersoner: 

  • Annbjørg Salte, mob. 416 29 458
  • Mona K Lende Pedersen, mob. 482 14 952

Pris:

  • Medlem kr. 100,-
  • Ikke medlem kr. 150,-

Det lønner seg å være medlem i DNT. Bli medlem her

Tur og Yoga på Gramstad (852)

Kombinasjonen tur og yoga fungerer svært godt sammen, og denne lørdagen kan du være med å prøve selv! Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser i friluftslåven på Gramstad. Du ...

Annonse